Potatis och morötter är bra - de magiska effekterna av potatis och morötter
Förutom att man noggrant väljer mat, bör en hälsosam kost också vara uppmärksam på hur den äts, eftersom vetenskapliga ätmetoder kommer att få vanlig mat att få magiska effekter. Liten till förkylning, hosta, förstoppning, magsmärta, magbesvär, munsår dessa "mindre defekter", stora till högt blodtryck, magsår, diabetes, arterioskleros dessa "stora problem", äta rätt, kommer att ha en magisk effekt.
Dåligt bröd: potatis
Behandling av magsår, duodenalsår, hypertoni, anemi, eksem, brännskador, frostskada, förstoppning.
Bästa matsäsong: vår och höst.
Valpunkter: slät yta, inga skador.
Metod att äta: skrapa, koka och steka.
Konserveringsmetod: På en sval och ventilerad plats.
Tidigare, när det gäller potatis, tänker människor alltid på västerländska livsmedelsmetoder, som potatissallad, potatischiper, potatismos. Här skulle jag vilja presentera dig för praktiken med potatis nyårskaka.
Ta 4 till 5 potatisar och koka dem. Efter att ha mosat en skål med rester av ris, blanda den med kokta potatis och tillsätt 200 gram stärkelse bit för bit. Knåda tills degens hårdhet liknar öronkropparna. Knåda degen i en stav med en diameter på cirka 5 cm och skär den i en 1,5 cm tjock skiva. Värm smör i en kastrull och grädde riskakorna tills de är bruna på båda sidor. Nyårskakaskivor bakade med smör är läckra, söta och näringsrika. Obakade riskakor kan frysas.
Potatis är inte bara mycket planterad utan också rik på vitamin C. C-vitamin i potatis förlorar inte när den värms upp. Dessutom innehåller potatis också kalium, järn, aminosyror och spårmängder atropin med en lugnande effekt. Potatis har många medicinska effekter och används ofta som adjuvansbehandling för magsår, duodenalsår, hypertoni, anemi, eksem, brännskador, frostskador, förstoppning och andra sjukdomar. I Tyskland kallas potatis "bröd för de fattiga" och i Frankrike kallas de "jordens äpplen".
Magisk potatis
_ Behandling av magsår och duodenalsår med pressad potatisjuice
C-vitamin i potatis kan rena magslemhinnan och effektivt lindra magsår och andra sjukdomar. Hur man äter: Tvätta färska potatis, skala och skrapa dem och filtrera dem med filterpapper för att skapa rå potatisjuice. Drick 1 matsked (cirka 15 ml) varje morgon och kväll på tom mage. Denna metod är också effektiv vid behandling av kronisk förstoppning.
Kokande potatisjuice kan lindra hypertoni och anemi
Kaliumjoner i potatis kan hämma sammandragningen av blodkärlen av natriumjoner och skada det kardiovaskulära systemet. Det rekommenderas att personer med högt blodtryck eller ödem på grund av nedsatt njurfunktion försöker koka potatisjuice.
[öva]
När du har tvättat potatisen, skär dem i runda bitar och lägg dem i en kruka. Tillsätt 1 liter vatten, koka dem och skumma av skummet. När det inte finns mer skum, koka potatisen på låg värme i 1 timme, filtrera sedan den kokta potatisjuice med filterpapper. Drick 1 kopp (cirka 280 ml) på morgonen och kvällen. Förutom hypertoni kan personer med anemi och mag-tarmproblem också dricka kokt potatisjuice. Obs: nefrotiska patienter ska inte dricka kokt potatisjuice.
Extern applicering av potatismos i behandlingen av eksem
Sprid potatismos på pappershanddukar och applicera på eksemområdet. Byt flera gånger om dagen.
Bakade potatis för frostskada
Grädda de oskalade potatisarna på järnnätet tills ytan är svärd och svart. Skär dem i hälften. Ta bort den gula delen från mitten och sprid den jämnt på pappershandduken och fäst den på frostskalet. Vissa ingredienser i potatis har antiinflammatoriska effekter och kan snabbt lindra frostskador.
Hälsoskydd: Morötter
Behandling av anemi, förkylning, förstoppning, högt blodtryck, förebyggande av cancer, mage, skönhet.
Bästa matsäsong: höst och vinter.
Huvudpunkter för val: stammen är tunnare.
Metod att äta: pressa juice.
Konserveringsmetod: kylning.
Som vi alla vet är morötter inte bara rika på karoten utan också rika på vitamin B1, vitamin B2, kalcium, järn, fosfor och andra vitaminer och mineraler. Eftersom vitamin B2 och folsyra i morötter har anti-cancereffekt, kan regelbunden konsumtion förbättra människokroppens anti-cancerförmåga, så det kallas "cancerförebyggande grönsaker". En studie av amerikanska forskare visar att äta morötter regelbundet kan förhindra lungcancer.
Morötter innehåller också ett enzym som bryter ner C-vitamin, C-vitaminoxidas, så att äta morötter med C-vitaminrika vita rädisor kommer avsevärt att minska näringsvärdet för vita rädisor. Att lägga till en liten mängd vinäger när du lagar morötter och vita rädisor kan dock skydda vitamin C från att förstöras. Vinäger och strimlad rädisor, som japanska ofta äter under vårfesten, är en maträtt med rimlig blandning och rik kost.
Morötter för bra användning
Att dricka morotjuice varje dag kan förebygga cancer
Karoten, vitamin B2, folsyra och andra ingredienser i morötter har effekten att förebygga cancer. Vi rekommenderar att du håller dig vid att dricka morotjuice varje dag. Det är säkert bäst att äta en morot varje dag, men jag tror att uthållighet är det viktigaste. Det spelar ingen roll hur lite du äter varje dag.
Morötter har effekten att sänka blodtrycket
Det kan skydda slemhinnorna i halsen och näshålan och förbättra kroppens motståndskraft mot bakterier. Om du har högt blodtryck eller är känslig för förkylning är det bättre att dricka en kopp morotsaft varje dag för att sänka blodtrycket och förbättra immuniteten.
Ofta äter morötter effektivt kan behandla mild anemi
Järn i morötter har funktionen att tonifiera blod. Personer med mild anemi är bättre att äta den regelbundet. Morötter har också effekten av att värma upp och stärka kroppen. De är idealiska grönsaker för patienter med förkylningssyndrom, äldre och barn. Kokt morot kan spela sin roll väl när den äts varm.
Morotjuice kan lindra förstoppning
Morot kan främja matsmältningen, och att dricka morotjuice effektivt kan lindra förstoppning. Om du blandar morötter med grönsaker som är rika på kostfiber har du bättre avföringseffekt.
[öva]
Lägg 500 gram morötter i en murbruk och mos dem. Sila ut morotsaft och dricka.