Effekten av potatis och morötter
Att tala är ett tekniskt jobb. När vi kommunicerar med andra måste vi veta "punkt till punkt". Oavsett vad du bryr dig om, vare sig det är bra eller dåligt, kan du inte prata om det hela tiden. Du bryr dig inte om den andra personens känslor alls. Det är ett test av EQ om det är bekvämt att prata.
Magin med potatis och morötter
Hälsosam kost bör inte bara välja mat noggrant, utan också vara uppmärksam på sättet att äta mat, eftersom vetenskapliga ätmetoder kan göra att vanliga matar får magiska effekter. Från de "små problemen" med förkylning, hosta, förstoppning, magsmärta, magbesvär och munsår, till "stora problem" med högt blodtryck, magsår, diabetes och åderförkalkning, om du äter dem rätt kommer de att ha magiska botande effekt.
Bröd för de fattiga: potatis
Behandling av magsår, duodenalsår, hypertoni, anemi, eksem, brännskada, frostskada, förstoppning.
Bästa matsäsong: vår och höst.
Valpunkter: slät yta utan skador.
Hur man äter: gnugga, koka och baka.
Lagringsmetod: sval och ventilerad plats.
Tidigare, när det gäller potatis, tänker människor alltid på västerländska livsmedelsmetoder, som potetsallad, chips, potatismos. Jag är här för att presentera sättet att göra potatiskaka.
Ta 4-5 potatisar och koka dem för senare användning. Mosa en skål med rester av ris, blanda väl med de kokta potatisarna och tillsätt 200 g stärkelse lite samtidigt. När du har knådat tills degens hårdhet liknar öronflödet, knådar du degen till en pinne med en diameter på cirka 5 cm, och skär den sedan i 1,5 cm tjocka skivor. Lägg lite smör i pannan och värm upp det. Baka riskakan tills den blir gul på båda sidor. Nyårskakan bakad med smör är läcker, söt och näringsrik. Okokta riskakor kan frysas.
Potatis är inte bara mycket planterad utan också rik på C-vitamin, som inte går förlorad när den värms upp. Dessutom innehåller potatis också kalium, järn, aminosyror samt spårmängder atropin, vilket har en lugnande effekt. Potatis används ofta vid behandling av magsår, duodenalsår, hypertoni, anemi, eksem, brännskador, frostskada, förstoppning och andra sjukdomar. I Tyskland kallas potatis "bröd för de fattiga"; i Frankrike kallas de "jordens äpplen".
Magisk potatis
◆ behandling av magsår och duodenalsår genom att pressa potatisjuice
C-vitamin i potatis kan rena magslemhinnan och effektivt lindra magsår och andra sjukdomar. Hur man äter: tvätta färska potatisar, skala dem och gnugga dem. Filtrera dem med filterpapper och gör dem till rå potatisjuice. Drick 1 liten sked (cirka 15 ml) på tom mage på morgonen och kvällen varje dag. Denna metod är också effektiv vid behandling av kronisk förstoppning.
◆ kokande potatisjuice kan lindra hypertoni och anemi
Kaliumjoner i potatis kan hämma sammandragningen av blodkärlen och skada det kardiovaskulära systemet. Det rekommenderas att personer med högt blodtryck eller ödem på grund av nedsatt njurfunktion försöker dricka kokt potatisjuice.
◆ behandla eksem med potatismos
Lägg potatismos på pappershandduken och applicera på eksemområdet. Byt ut flera gånger om dagen.
Härdar frostskada med bakad potatis
Baka de skalade potatisarna på järnnätet tills ytan är bränd svart, skär dem i två delar, ta ut den gula delen i mitten, smörj den jämnt på pappershandduken och klistra fast den på frostskalet. Vissa komponenter i potatis har antiinflammatorisk effekt, vilket snabbt kan lindra frostskador.
Guds hälsoskydd: morot
Behandling av anemi, förkylning, förstoppning, hypertoni, förebyggande av cancer, mage, skönhet.
Bästa matsäsong: höst och vinter.
Urvalspunkter: stammen är relativt tunn.
Hur man äter: pressa juice.
Lagringsmetod: kyl.
Som vi alla vet är morötter inte bara rika på karoten utan också vitamin B1, vitamin B2, kalcium, järn, fosfor och andra vitaminer och mineraler. Eftersom vitamin B2 och folsyra i morötter har anti-cancereffekt kan regelbunden konsumtion förbättra människans kroppsförmåga mot cancer, så det kallas "grönsaken för att förhindra cancer". En studie av amerikanska forskare visar att äta morötter ofta kan förhindra lungcancer.
Morötter innehåller också ett enzym, vitamin C-oxidas, som kan bryta ner vitamin C, så morötter och rädisor som är rika på vitamin C kan kraftigt minska näringsvärdet för rädisor. Att laga mat morötter och morötter med en liten mängd vinäger kan dock skydda vitamin C från skador. Japanska äter ofta vinäger blandad med strimlad rädisor på vårfestivalen, som är en rimlig och näringsrik sida.
Underbar användning av morot
◆ Att dricka morotjuice varje dag kan förebygga cancer
Karoten, vitamin B2, folsyra och andra komponenter i morötter kan förebygga cancer. Det föreslås att alla dricker morotjuice varje dag. Det är bäst att äta en morot varje dag, men jag tror att uthållighet är det viktigaste. Det spelar ingen roll hur lite du äter varje dag.
◆ morot har effekten att sänka blodtrycket
Det kan skydda slemhinnan i halsen och näshålan och förbättra människokroppens motståndskraft mot bakterier. Om du drabbades av högt blodtryck, eller lätt att förkylas, skulle du ha drickat en kopp morotjuice varje dag, för att minska blodtrycket, förbättra immuniteten.
Regelbundet äta av morot kan effektivt behandla mild anemi
Järnet i morot har funktionen att fylla på blod. För personer med mild anemi är det bättre att äta den ofta. Morot har också effekten av att värma kroppen och stärka kroppen. Det är den perfekta grönsaken för förkylningssyndrompatienter, äldre och barn. Att äta kokta morötter medan de är heta kan spela en bra roll.
◆ morotjuice kan lindra förstoppning
Morot har funktionen att främja matsmältningen, att dricka morotjuice effektivt kan lindra förstoppning. Om morötter och grönsaker som är rika på kostfiber kombineras är effekten av avföring bättre.