Introduktion till fördelarna med att äta päron på vintern
Vad är det här fantastiska? Höger! Det är ett päron.
Forskare fann att efter att ha ätit ett päron eller dricka en kopp varm päronjuice kan gifter som samlas i kroppen utsöndras i stora mängder. Experter föreslår att i dagens värld där människor är angelägna om stekt och bakad mat och snabbmat är att äta en päron efter middagen en hälsosam livsstil som är rekommenderad.
Päron har betraktats som "förfader till hundra frukter" sedan forntiden. Smaken är svagt sur, kall och giftfri. Det kan lindra hosta, fukta lunga och svalt hjärta, minska inflammation och eld, lindra slim, gift och gift. Päron innehåller mycket vatten, liksom en del glukos, sackaros och vitamin A, B, C, D, E och kan ge cellulosa och kalcium, fosfor, järn, jod, kalium och andra spårämnen.
Det finns också en viss mängd protein, fett, karoten, vitamin B1, B2 och äppelsyra. Det kan upprätthålla det sunda tillståndet i kroppsceller, hjälpa organ att avgifta, rena kroppen, mjuka blodkärlen, främja blodcirkulationen för att transportera kalcium till benet och förbättra benkalcium. Men att äta päron måste tugga långsamt för att bli bättre upptagna och utnyttjas i matsmältningskanalen och spela dess roll.
Även om päronerna är väldigt söta är deras kalori- och fettinnehåll mycket låg. Medelålders och äldre äter fler päron, vilket kan hjälpa kroppen att rena organ och mjuka upp blodkärlen. Ätpäron har också vissa hjälpeffekter på anorexi, dyspepsi, enterit, kronisk faryngit och andra sjukdomar.
Men experter varnade för att päron, även om god frukt, inte ska ätas mer, kall hosta, buksmärta, mjältebrist och rinnande avföring och mödrar bör vara försiktiga att äta. Päron har också diuretisk effekt, ofta nattlig urinering före sängen för att äta mindre päron. Päron innehåller mycket fruktsyra, magsyra fler människor, kan inte heller äta mer.
Recept: honung päronjuice
Material: kronpäron och Sydney-päron är en vardera, jujube två, honung är lämplig, issocker är lite.
Öva:
1. Skölj päron, skala dem och skär dem i bitar. Skölj datum.
2. Tillsätt tillräckligt med vatten i potten och lägg päronbitar i den.
3. Efter att branden kokats, tillsätt jujube och koka på liten värme i en halvtimme. Tillsätt lite issocker tills det är smält och stäng av elden.
4. Tillsätt honung i kylen på cirka 40 grader och kyl den.
Effektivitet: stärka mjälte och mage, fukta lungan, lindra hosta och avgifta.